Rodzaje terapii przybliżają różne drogi pracy psychoterapeutycznej i pomagają zorientować się, czym się od siebie różnią. Materiały opisują między innymi terapię grupową, uzależnień, behawioralną, par oraz podejścia wykorzystujące medytację. Wyjaśniają, jak dana forma pomocy może odnosić się do lęku, depresji, traumy, wypalenia czy trudności w relacjach, bez obietnic jednego rozwiązania dla każdego.
